Миофасциальный релиз (МФР) — это исключительно эффективный метод самомассажа с использованием специального оборудования Trigger Point, направленный на снятие мышечного напряжения, восстановление гармонии в теле, коррекцию осанки, избавление от отеков и лишнего веса, а также восстановление пластичности тканей. Всё это способствует улучшению вашего самочувствия и личной практики.
На данном занятии вы познакомитесь с основами и правилами правильного применения массажного цилиндра Grid. Этот инструмент предназначен для самостоятельного миофасциального расслабления. Благодаря поверхности Distrodensity, которая повторяет контуры человеческой ладони, цилиндр позволяет выполнять массаж, максимально приближенный к ручной технике. Углубления на поверхности способствуют насыщению тканей кислородом и кровью, что обеспечивает высокую эффективность процедуры.
Ключевые преимущества МФР включают:
- Улучшение кровообращения и питания тканей
- Восстановление гармонии в теле
- Повышение амплитуды движений в суставах
- Вывод продуктов метаболизма из организма
- Восстановление пластичности мышц и тканей
Противопоказания к проведению МФР:
- Остеопороз
- Антикоагулянтная терапия
- Диабет
- Повышенное кровяное давление
- Варикозное расширение вен
- Беременность