FYSM

FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — это современная авторская методология йоги, созданная Игорем Ковалёвым

ЧТО ТАКОЕ FYSM?

СТРУКТУРА И ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАКТИКИ

Это представление о 8-ми частной йоги.

В методологию входят безопасные и эффективные асаны в классическом и модернизированном вариантах, различные техники дыхания и работы с вниманием.

Система адаптирована под запросы современного пользователя и даёт возможность плавно влиться в практику, а также постепенно переходить от уровня к уровню.

ПРАКТИКА СОСТОИТ ИЗ 6 ЭТАПОВ

Настройка

Техники, обеспечивающие тишину ума и собранности для дальнейшей практики

Включение

Запускает организм в тренировочный режим, позволяет более эффективно пройти всю дистанцию

Сейвинг

Сохранение пережитого опыта на подкорку для следующего тренинг

Основная часть

We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience.

High Quality

Равномерно распределяет жизненную энергию по всему телу на всех уровнях

Дрессинг

Специальные дыхательные техники, которые балансируют энергетические потоки, плавно и гармонично выводит из практики для дальнейшей жизнедеятельности

Основные элементы Fysm

Асаны

Упражнения для укрепления и растяжки мышц, адаптированные под современные потребности.

Дыхательные практики

Техники дыхания для повышения энергии и концентрации.

Медитации

Практики для улучшения ментального состояния и снижения стресса.

Физические тренировки

Включение элементов фитнеса для повышения выносливости и силы.

Запланировать посещение

Ваше путешествие к гармонии начинается с первого шага.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных